こんにちは！

トレリハCLUBです 😉 

トレリハCLUBでは感染対策を最大限しながら皆様に楽しく運動していけるようにサポートしていきます♫

今回は「ご自宅でもできる筋トレ Vol.2」です！

同じ筋トレメニューをやっているとだんだん効果が下がってきます…。

効果をずっと伸ばしていくにはレベルアップや、種類を変えるのが効果的です(^ ^)

是非、一緒にやってみてください！