「膝・腰の痛み」が改善しない…。
繰り返すスポーツのケガ…。
競技のパフォーマンスが上がらない…。
体のライン・スタイルが変わらない…。
コンディショニングトレーニングは、
あなたの身体に合わせて「強度を調節した運動」で、
本来のあなたの身体を取り戻す！
膝の痛みと腫れが強く困っていた時に友人からトレリハCLUBを紹介されました。
トレリハCLUBさんで初回相談した際に、協力病院もご紹介いただき主治医と相談しながら「病院の治療とトレリハCLUBでの運動」に並行して取り組みました。股関節や体幹、痛みの小さい方の膝を鍛えるトレーニングﾞなどできることから少しずつ始め、3ヶ月が経つ頃には痛みが楽になり、6ヶ月後には病院に通わなくても良い状態になりました。
今はグループレッスン会員として、会員の皆さんと楽しく運動を続けています！
医者から
「現役復帰は難しいかもしれない」と言われた程の怪我(右肩腱板断裂)をしてリハビリが必要な身体に…。
しかし、トレリハCLUBに出会い、怪我の状態に合わせたコンディショニングトレーニングを約1年程度継続した結果、
社会人チームでピッチャーとしてプレーできるまでに身体を取り戻す事に成功。
さらに、コンディショニングによって基礎的なパフォーマンスが向上した事で、怪我をする以前よりも「力強い投球」が出来るようになった。
小さな頃からやっているスノーボード。
更なるパフォーマンスアップのために、ジャンプの高さや着地時の安定向上が必要でした。
コンディショニングトレーニングでは、スクワットなどのウエイトトレーニングの他に、ジャンプトレーニングやバランストレーニングを実施しました。
ジャンプの高さも少しずつ伸び、着地の安定感も増していきました。
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