こんにちは！

トレリハCLUBです^_^

トレリハCLUBでは、お客様の身体状態に合わせたトレーニングメニューの提案を行っています。

動画のお客様は、足首を手術で固定しているため、動かせる範囲に制限があり、

通常のスクワットでのトレーニングが難しいです。

でも、踵の下に物を挟む事でスクワットができるように提案した事で、筋力トレーニングが出来る様になりました！

このように、一人ひとりに合ったメニューの提案もトレリハCLUBの魅力の１つ！

筋力落ちないようにトレーニングしたいけど、自分1人ではできなそう…。

どうやってトレーニングしたら良いかわからない…。どんなお悩みでも大丈夫です！

是非お気軽にご相談下さい^_^